人生活在大自然中，人与自然息息相关。四时气候更迭，万物春生、夏长、秋收、冬藏。冬季气候寒冷，人体精气内藏，蓄积以应付寒冷，并能满足来年生发的需要。进补推崇冬季，是因为此时人体食欲旺盛，进食量较多，更能吸收营养精华，贮藏于体内，有助于体质的增强。民间自古流传“今冬进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬令进补是指冬至、小寒、大寒、立春这4个节气间，一般要经历一个半月到两个月的时间。进补可以选择食补，亦可选择药补。药补首推膏方。 为普及和传播中医药养生知识，让更多的人群了解膏方文化和利用膏方来促进健康，11月22日都昌县中医院开展“膏方养生节”，活动当天由中医专家现场开方。

活动时间：2023年11月22日(8:00-16:00)

活动地点：都昌县中医院门诊楼

活动福利：享受一对一看诊、中医辨识体质、健康指导，现场还有丰富的体验项目可进一步体验膏方文化。

膏方主要适宜人群：     

1、慢性疾病的治疗：常用于慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性肾炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风湿性关节炎、夜尿增多症、腰腿痛、性功能障碍、不孕症等。

2、女性的进补：气血充盛，脾胃正常运转，全身营养不断得到补充，人的抗衰老能力随之增强，脸部就会红润，皮肤充满光泽和弹性，所以膏方进补也是女性保健养颜的理想选择。特别适用于面部色素沉着者（如黑眼圈、黄褐斑、蝴蝶斑等）、月经不调等人群。

3、亚健康人群：没有器官、功能上的病症，但出现精神不振、反应迟钝、失眠多梦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易受惊吓等；生理上表现为疲劳、乏力，活动时气短、出汗等人群。

4、病后、术后、产后的调理：膏方不仅营养丰富，而且容易吸收，又能补充能量，促进机体尽快康复。

5、老年人：各项生理功能都趋向衰退，冬令进补，能增强体质和延缓衰老。

6、儿童的进补：小儿根据生长需要可适当选用膏方进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿较为适宜。儿童在冬季通过合理的膏方调补，能增强体质，开发智力，增进食欲，助长发育。但儿童发育迅速，滥用补品可引起兴奋少寐、厌食腹胀、性早熟等，因此儿童进补必须严格按照小儿的生理、病理特点，因人因病因体质进补。

科普知识

膏方的定义:

膏方，又名膏剂，是以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏的含义较广：如指物，以油脂为膏；如指形态，以凝而不固称膏；如指口味，以甘姜滑腴为膏。

膏方是由汤药(煎药)浓缩演变发展而来，它是根据患者体质不同与病情的需要，选择单味或多种药物组成方剂，并将中药饮片经多次煎熬、去渣，将药汁经微火浓缩，再加入一些辅料收膏，形成一种比较稠厚的糊状物，用以长期内服，达到滋补或治病

膏方的作用：

膏方以补为主，其功在补益五脏六腑的阴阳气血，或滋阴扶阳，或益气养血。同时，膏方亦有调和作用，或活血化瘀，或疏肝理气，或镇静安神，以达到补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病的功效。

1、纠正亚健康状态：膏滋药因以补为主，可纠偏祛病，调节阴阳平衡，使人体恢复到最佳状态；

2、补虚扶弱：凡气血不足，五脏亏损，体质虚弱或术后、产后以及大病恢复期出现各种虚症，无论是因虚致病或因病致虚，通过膏方均能不同程度地促进患者康复；

3、益寿延年：老年人气血虚衰，精力不足，脏腑功能低下，用之可增强体质，益寿抗衰；

4、防病治病：膏方能扶正祛邪，增强免疫功能已达到防病治病的目的，特别是预防流感等，可达到未病先防的作用。

膏方服用方法：

1、冲服：取适量药膏放入杯中，用温开水冲化，搅拌服下。

2、含化：将药膏含在口中，让药膏在口中慢慢融化，发挥药效。

膏方服用剂量：

根据膏方的性质、疾病的轻重及病人的体质强弱遵医嘱服用。成人一般每次服用量为一汤勺（约15-20ml），每日1-2次（以医嘱为准），小儿酌减。